Diet Semaine 11 - Jeudi

Ce soir, c'est l'anniversaire de Joe, une amie.

J'ai ressortie une robe chocolat, que j'adorai... j'y rentre encore mieux, ça fait vraiment plaisir!

J'ai sorti le chapeau de paille, j'espère que cette soirée sera parfaite!

Dans un mois je pars 1 week-end à paris, je meurs d'envie de pouvoir porter une petit short vers émeraude ou violet! Je me tate! Je vais m'en préparer un, enfin si j'ai le temps! On verra bien si j'ai le courage de le porter!!

Diet Semaine 5 - Dimanche

Bonjour,

Voilà une petit moment que je n'avais pas donner de nouvelles!

La semaine c'est bien passée, jeudi je me suis défoulée sur le vélo elliptique, celà m'a fait beaucoup de bien!

Ce matin je suis montée vite fait sur la balance et jme suis faite peur... j'aurai PRIT du poids... je ne comprends pas, on verra bien demain!

Hier soir j'ai accueilli une amie qui va venir vivre chez moi quelques temps, histoire de mettre un peu de sous de coté pour trouver un appart! Ca va etre sympas, nous passerons pas beaucoup de soirée ensemble car elle à la bougeotte (et des horaires completement décalés par rapport aux miens)!
La règle principale à la maison est : Si tu cuisine pour moi, je mange comme ca (en indiquant mon programme alim)!

Jsuis pas chiante comme colloquette!!

Ah puis, je pense reprendre la natation jeudi soir! Cela me manque tellement! Et puis avec ma remise en forme en salle de sport, je devrai mieux et plus nager! On verra ca Jeudi prochain!

Pour faire un point sur mon "corps", je trouve qu'il y a un peu d'évolution! La peau d'orange visible se resorbe (et la non visible aussi je trouve), je suis obligée de mettre une ceinture à tout mes jeans pour pas les perdre (même si au niveau des cuisines, ca ne se voit pas beaucoup)!

Juste pour vous motiver, jvous met la musique qui me donne tant envie de suer sur le velo elliptique...

Diet semaine 5 - mardi

Hier, en vilaine fille que je suis, j'ai oublié de me peser...
Après un mail assez sec de ma Diet (a coup de pied dans me c*l, ça me fait pas de mal ^^), j'ai décidé de me reprendre, de me donner les moyens d'atteindre mon objectif, de m'ORGANISER (sisi j'en suis capable...)!
Bref hier, furax contre moi même, branle-bas de combat a la maison : j'ai rattraper tout mon ménage, ranger mon bureau, fait la papperasse, ai préparer mon diner, le repas de mon midi, un autre repas d'avance pour la semaine, fait cuire mes légumes pour la semaine (oui mesdames et messieurs, j'ai plannifier mes menus!!!), préparer une nouvelle gelée d'agar agar et ai même trouver le temps de faire 10min d'abdo et 20min de stepper!!
Wonder-woman jvous jure!!

Alors c'est décider, le lundi je n'irai pas a la salle de sport, casera la journée ou je préparerai au maximum mes repas de la semaine, ou je ferai mon ménage and co...
OR GA NI SA TION!

Ce matin je suis montée sur la balance, me voici a 90,5kgs!
Objectif de la semaine : changement de dizaine!
Oui, lundi prochain la balance indiquera un 8!!!


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Semaine de Diet 4 - vendredi

Encore une fois, je suis en forme!!
Hier soir nous avons fêter le départ de la meilleure amie a 200kms de chez moi... J'ai prit un coca light!
Jsuis quand même hyper raisonnable!!!
Ce soir je file au sport! Au menu
Body barre et abdo strech!
Le body barre est un cours que j'aime beaucoup, ça nous fait tout travailler j'adore!!!
Ce soir je rejoins mon amoureux, il me tarde, il me manque!
Et dimanche soir nous faisont raclette chez un ami ça sera mon repas libre de la semaine!!
J'ai acheter un poulet fermier, jpense que je vais le faire basquaise!! Jvous dirai ça!!


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Diet Semaine 4 - Mercredi

Je suis contente!!

Je sort de mon rendez-vous avec ma Diet, et malgrès ma semaine 3 cafouillie, elle est contente! Si elle est contente de moi, bah je le suis aussi (logique non?)

Le poids baisse, le moral monte, et mon vilain indice de masse graisseuse passe de 46% à 43%!

"Tiens, dans les dents!!"

Bon, d'ici les 30 %, ya encore du boulot! Mais quand même, ca sert de soufrir!

J'vous raconte même pas ma motivation de ce soir pour le sport!!

Je pensait suivre les cours ce soir, mais je doit me rendre chez mon loulou après donc je pense que je vais composer moi même ma séance (pour une fois).

Ca sera donc 15" de rameur, 15" de stepper et 15" de parallele!

Et des abdos en rentrant ce soir à ma maison!

J'ai un nouveau rendez-vous dans 1 mois, l'objectif est de perdre d'ici là 4kgs!

Ca sera fait!

D'ici là, de nouveaux articles seront publiés! Et même que si j'ai le temps, jme ferai une petite tenue et jvous la montrerai (la couture me manque, mais je trouve plus le temps en ce moment)

Bonne soirée

Diet semaine 4 - Mardi

Aujourd'hui le moral est bon!
La semaine 3 c'est achevée de manière quelque peu chaotique, mais ça aurai ou être pire!
Lundi matin la balance indiquait 92,3kgs! Autrement dit une prise de poids!
Mais je ne m'inquiète pas trop! Les menstruations sont arrivées et elles amènent toujours avec elle un peu de poids, de ballonement and co!
Ce matin, alors que mon flux a bien diminué, j'etait sous la barre des 91kgs!
Vivement quelles soient terminées!!!

Hier j'ai était faire une séance de sport, j'y retourne ce soir... Au menu abdos et body barre, il me tarde déjà d'y être!

A très vite pour d'autre nouvelles!!!

Bonne journée!
Ps: jeudi soir je vais voir la Diet il me tarde!!

Diet semaine 3 - vendredi

La semaine c'est passée difficilement! Entre le moral et les tentations, cela a été compliqué!
Je ne pensait pas que cette nouvelle me toucherai autan!
Mes nuits sont remplies de "et si, ... Tu reagierais comment toi?"
Moi? Je crois que je le supporterai carrément pas!
Enfin bref, un equilibre alimentaire respecté de justesse, peu de séance de sport, la balance devrai ne pas être contente!
Je vais redresser le tir, je le sais! Mais le plus vite possible, mon nouveau corps est la, il n'attend que moi!
Il serai impoli de le faire attendre!

Demain nous sommes censé réparer mon vélo avec mon chéri, ça tombe bien il me manque drôlement! Si il fait beau ce week end nous Irons longuement nous ballader en amoureux, j'ai besoin de lui ces derniers temps! Il l'a bien compris et veut être a mes cotes a chaques instant, il m'es d'un grand réconfort!
Et d'une grande motivation niveau régime!

Enfin bref, bonne journée a vous!


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Diet semaine 3 - Mercredi

La semaine avait pourtant bien commencée!
Tout les lundis nous faisont le bilan avec ma Diet! Et lundi, ma semaine 2 était presque parfaite, de l'autonomie, de l'idée... Elle était contente et j'etait remontée a bloc par ses encouragements!
L'apres midi a été moins exemplaire! Une mauvaise nouvelle (dont je ne rentrerai pas dans les détails), un poil de déprime, un paquet de DUPLO!
j'ai honte si vous saviez, je n'ai même pas prit de plaisir a ingurgités toutes ces calories!
En plus je n'ai pas pu allez au sport. Ma dermat m'as brûlé une verrue (les joies de la natation), et je suis interdite de natation jusqu'à complète guerission!
Mais le champignon en cours de guerisson se trouvant sur le passage des lacets de chaussure, n'ai pas voulu le torturer plus e jour la!

Depuis j'ai repris une stabilité alimentaire, mais je m'en veux terriblement.
Ma Diet a dit "prise de conscience, action"... La prise de conscience je pense que c'est bon, y'a plus qua mettre en marche le rouleau compresseur qui sommeille en moi!

Je vais y arriver, je le sais, ya pas de raison que je n'y arrive pas!

Ah puis autre chose... J'ai appris que mon pneu avant n'aime pas les bouts de verre... Jsuis donc condamner a un autre moyen de transport jusqu'à sa réparation! Ce sera donc tram le matin, et le soir a pied (une petite demi heure)


Bilan en fin de semaine 2 :
- 700grs cette semaine
- 1,8kgs au total
- je commence a me faire a mon nouveau rythm de vie
- faim vers 10:00, sans doute a cause de la vague de froid

Le soleil revient c'est une bonne chose, bientôt j'entrainerai romain sur les pistes cyclables pour faire du roller!!! Ça aussi ça muscle bien les fesses!

A tout ceux et celle qui me lisent, au régime ou non, je vous souhaite une bonne fin de semaine, a très vite!



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Week-end N° 2

Week-end détente...

Détente = Apréro...

et ca ne c'est pas trop mal passé!

Vendredi soir, nous avons rejoinds des amis de Romain dans un bar! Pour moi ce fut un cocktail de fruit!

Samedi soir nous étions d'apéro chez ma meilleure amie!

J'avais apporté 2 cakes salé aux lardons, et je me contenter de manger que de ca...

j'avoue que j'ai tapé un peu dans les frites salées, mais je trouve que j'ai été bien raisonnable! Le tout largement arrosé de coca light!

Comme je le disait sur le groupe d'entraide de ligne en ligne, je ne me suis pas encore pesée, je me peserai mercredi ou jeudi, lorsque je ne serai plus dans la periode deprimante des "nia nia" (et des 2 kilos en plus sur la balance qui apparaissent et disparaissent par magie)!

Cet aprem romain m'as forcé à conduire!

J'avou que je n'avais pas du tout envie de conduire, mais cela c'est très bien passé et j'y ai prit gout! Du coup on recommence dimanche prochain!

Demain je ne travaille pas, je vais aller voir ma maman un peu, m'occuper de mon chez moi (même le ménage ca fait bruler des calories youpiii), rebrancher ps2 et ddr, ...

je ne vais pas m'ennuyer!

Ah siii, comme j'ai reçu ma commande d'agar agar je vais faire des minis courses (des jus de fruits essentiellement) pour tester des recettes de coupes faims fruités! Je vous donnerai toutes mes petites astuces bien sur!

Avec un peu de chance j'aurai reçu mes 2 livres de la fnac!

Day 10, 11, 12

Comme me la fait remarquée mon inspectrice des travaux finis (merci dme soutenir dans ce combat ma belle), je n'ai pas ecrit ici depuis 2jours!

Vilaine que je suis, veuillez m'en escuser!

Que dire sur ces 2  derniers jours?

Pas vraiment le moral, l'échance de la fin de mon contrat arrive (ce soir 16h30) et honnetement ca me fait chier (ouioui), cela m'enmerde au plus haut point!

je suis bien moi ici, pitiée embauchez moi!

Et pi je voyai l'etat de mon compte en banque diminuer inéxorablement et cela avait le don de me miner!

Mais ce matin la caf a decidé que mon dossier apl était pris en compte et m'a versé 3mois d'aide d'un coup!

J'vous raconte pas comme ca soulage, rassure un minumum...

Du coup le moral remonte et je suis prete a affronter ma DRH (a suplier ok) tout a l'heure!Je croise les doigts!!

Cette semaine niveau sport j'ai pas été top niveau... la gastro n'aidant pas!

Mais hier j'ai quand meme fait 15'' de stepper, 60 abdos et du vélo (pour mes trajets quotidiens)!

Et meme que mercredi soir avec mon n'amoureux nous avons été fairte une ballade de 30min à velo en pleine nuit!Ca fait du bien, un moment de sport un moment rien qu'a nous deux!

Jcrois que cela va devenir une habitude, un petit quotidien!

Jme dit que les soirs ou nous ne dormons pas l'un chez l'autre nous pourrions nous donner un petit rendez vous en ville pour une ballade romantique à velo!

Jsuis grimpé sur ma balance ce matin (si vous avez des suggestions de ptits nom affectifs pour elle je prends) et elle a annoncer 93.5!

Aie

Oui, mais...jsuis en période de nia nia, ce qui équivaux toujours chez moi à +2kgs!

Donc...93.5+2 = 91.5 (soit variation de -400grs)!

CQFD!

C'est pas grand chose, et ca vaut pas la peine de s'en vanter... mais quand même!!

Tout a l'heure j'ai été voir la DRH de la Lyonnaise des eaux et elle m'as donné un rendez-vous pour un entretien le 25 JANVIER A 14HEURES!

J'vous raconte même pas mon exitation!! ^^

Ah pi j'ai été faire un tour à Yves Rocher, j'avais un cadeau pour une copine à acheter et pi des gels douches à me prendre, j'était à court!

Bref, je vais chez Yves Rocher et je tombe sur un produit...

DEFI LIGNE
Promme Minceur J-14...

Bon, be les resultats en fin de mois!!

Day 9

91.9 !!!
Autan dire que je pete la forme ce matin ! J’avou, je suis montée sur la balance 3fois ce matin pour valider ce score (oui oui, score) !
L’objectif que je me suis fixée pour dimanche me parait tout d’un coup plus atteignable que jamais.

Pesée de Lundi matin = MOINS de 90kgs !
Soit 2kgs à perdre !

Cette semaine je ne prends pas le risque Mac Do ! Mes alliers seront eau, pommes et stepper.
En parlant de sport ; comme je ne vais pas nager ce soir (suis encore barbouillée, et je suis raisonnable pour une fois, je ne prends aucun risque) je compte faire
4x10 abdos
2x15’’ de stepper (sans pause si possible)

Ce soir je passe une commande de 200grs d’agar agar et peut être de 2 livres que j’ai repéré hier soir à la fnac ! Je devrai recevoir les 2 commandes a peut près en même temps !

Il me tarde d’essayer

Day 8

Ce matin, au reveil... gastro...
Voilà qui va bien aidé au régime!!!
Fatiguée, au ralenti, mais au boulot!
Du coup, les repas ont été assez limités,
J'ai pas été capable d'avaler grand chose!
Alors une bonne nuit de sommeil et zou on grimpe sur la balance!
(oui oui, il me tarde)

Day 5

J'étais un peu prataque,

Pour vous dire je n'ai même pas été à la pisince!

Après le boulot je suis rentrée chez moi en 4eme vitesse (avec le froid qu'il faisait c'était ca ou je congelai sur place!)

Et je me suis lamentablement endormie sur mon canapé...

oui oui! 1h30 de sieste!

Ca fait un bien fou!!

J'ai ensuite prit mon vélo pour allez rejoindre mon amoureux!

Nous avons passer le week-end en amoureux et cela m'as fait un bien fou!

Nous avons manger équilibré a 2 et je n'etait pas seule face à mon assiette... De suite c'est plus agréable!

Durant le week-end j'ai perdu 300 des 800grs mac do!

Petit a petit l'oiseau fait son nid comme on dit!

Bilan:

Humeur : fatiguée

Poids : 92.8kgs

Tour de taille : Pas mesuré

Sport : 30min velo(2x15")

Day 4

Je suis colère, colère contre moi!

Hier soir 700m de palmes, c'est peu, mais on recommence en douceur!

Mais hier soir, pour feter mes retrouvailles avec Emeline, une amie que je connais depuis le collège... 10ans déjà, bah on c'est fait un resto...

On aurai pu se faire des sushi, j'y ai pas pensé sur le coup...

nan, on a atterit au temple de la Malbouffe...
oui oui Mac Do!

Mac Do le terrible devrai-je dire
(Ca fait un peu légende Nordique ça! Mac Do le Hun!! mdr)

Bref, en sortant de la piscine, j'ai toujours super faim moi... j'ai ceder à la tentation du Big Mac (au pain complet), tester le nouveau truc (qui peut etre largement suffisant avec une petite salade - ca aurai été equilibré ca), et au même dessert que ma pepette...

Un truc a base de chocolat, de glace et de re chocolat!

A vous dégouter du chocolat!

J'ai jamais aimé gaspillé donc j'ai fini, mais jen pouvais plus! jme serai bien arretée mi sandwitch moi!

En rentant à pied je me modissait déjà, mais un ecart une fois, c'est pas si terrible que ca!

Bon, ben ce matin la balance à affirmer que SI UN MAC DO, C'EST SI TERRIBLE QUE CA!

Tremblez misérables terriennes au régime, l'envahisseur MAC do est là!

Mac Do le redoutable va vous faire grossir Ah Ah Ah!

Dictateur va!

La sentance est sans appel ... +800Grs!

Saloperie!

Bon je sais qu'en évacuant (oui oui par voie naturelle ^^), et qu'en mangeant sainement (avec platrée d'abdos) ca sera reperdu d'ici lundi matin, mais bon, ça fout en rogne!

Là, aujourd'hui, jme sens moche!

Voilà, C'est dit!

Hormis ça, j'ai passer une excellente soirée avec ma copinette, et elle a décidé de venir avec moi une fois par semaine à la piscine, ca lui fera du bien et ca sera comme au bon vieux temps, ou nous passions tout nos mercredi l'une chez l'autre!

Par contre la prochaine fois on mange bien!

J'essairai je pense de nous faire une tarte aux poireaux ou un truc dans le genre avec un bonne salade et des super yaourts maison, on verra!

J'vous dirai bien sur!

Finalement je n'ai pas été à la piscine aujourd'hui!
Trop froid, trop fatiguée, les cuisses toutes douloureuses, je me suis accordé une soirée de repos!
Au lieu de a piscine, je me suis endormie sur mon canapé!
1h30, j'avoue que ça m'a fait beaucoup de bien!
Demain, après midi shopping sportif chez decathlon!

Bilan:

Humeur : Plus que mauvaise

Poids : 92.8kgs

Tour de taille : Pas mesuré

Sport : 30min velo (2x15") + stepper (a confirmer ce soir)

Day 3

Aujourd'hui au boulot grande réflection...

Jme disait que mon etât d'intérimaire commencait à vraiment me peser!

Je suis actuellement dans une entreprise qui me corresponds et j'espère que mon CV les intéressera

Oui, je veux un CDI, celà faciliterai tellement les choses!

Tant dans ma vie de tout les jours, ainsi que dans ma vie de femme au régime permanant!

Une vie posée, avec des horaires réguliers pour une meilleure organisation!

Et prendre le temps de cuisiner le soir pour mon lendemain midi!!

erf, vous voyez ou je veux en venir!!

OUI, j'ai super mal manger à midi (je trouve)

Mon mug de soupe habituel plus un SANDWITCH!

Bon, j'ai pas choisit le plus calorique non plus, et la vendeuse à eu la gentillesse de me le faire SANS mayonnaise!

Mais bon quand même!

Heureusement que je vais nager ce soir à la débauche, ca ne me fera pas de mal!

Jcrois même que je vais faire du stepper en plus!

Je sais pas en fait!

Ah si, une chose qui m'a quand même fait plaisir dnas mon repas!

J'ai pas pu finir mon sandwitch, sensation de sasiété, parfois, je t'aime!!

Day 2

Second jour...

pour l'instant je tiens bon... Heureusement!

Ce matin, j'ai réussi à déjeuner un peu... pas beaucoup hein, mais c'est déja mieux que rien comme on dit!

Un yaourt maison et du jus d'orange!

Ah pi j'ai reussi à boire mon café avec qu'un seul sucre! ^^

Par contre je crois bien ne pas assez manger le midi, parce qu'arrivé 15h00, j'ai faim!

Va falloir que je change ca!

Cet après midi j'ai défini une liste de mini objectif à atteindre, des petits paliers bien plus simple et alléchant que le MOINS 15 KILOS!

Pas franchement sexy, hein?!

Le sport... 15minutes de step sans m'arreter!!!
Ca change d'hier ou j'ai fait une mini pause au bout de 10 minutes! (pour reprendre pour 5 minutes de rab!)
Je suis contente de moi!

Ca fait du bien mine de rien!
J'essai de m'imposer cette routine là,
prendre une bonne habitude!
J'vais finir par être en manque de stepper à ce rythme là!


Et sortie de la douche, bonheur!!
On s'y sent bien sous la douche!
J'arrive même à supporter le jet (rapide, hein!) d'eau froide!
Faut resserrer les capitons ma tite dame si on veut être jooolie!

Demain je vais nager, ca va me faire beaucoup de bien, celà fait bien longtemps!

Le Bilan:

Humeur : Très Bonne

Tour de Taille : 91 cms

Tour de Hanche :

Poids : 92,2 Kgs

Sport : 15 minutes de stepper

Perte de poids : 0,500kgs

Day 1

Aujourd'hui commence le grand combat!
Motivée, armée jusqu'au dents, on attaque!

A BAS LES KILOS SUPPERFLUS!

Niak Niak Niak!!!
Trêve de plaisanterie,
Aujourd'hui, j'ai décidé que l'image que j'ai de moi devait changé, que j'avais le droit d'être bien dans ma peau et que celà passait OBLIGATOIREMENT par une perte de poids conséquente!
Aujourd'hui, j'ai aussi trouver le courage d'écrire ce blog, de tout écrire (Y compris mon poids) ce qui est une premiere pour moi.
Chaque jour je prendrai le temps de vous écrire mes penser, mes envies, mes trucs et astuces!
Tout ce qui sera mon quotidien de régime!


Le Bilan:

Humeur : Très Bonne
Tour de Taille : 91 cms
Tour de Hanche :
Poids : 92,7 Kgs
Sport : 15 minutes de stepper
Perte de poids :